Ich bin jetzt mehr als die Hälfte der Fitbit-Fitness-Herausforderung und der Fitbit Ionic erweist sich als perfekter Begleiter für alle Arten von Training, sei es Laufen, Yoga, Spinning oder so vieles mehr.
Ich bin Becca Caddy und habe mich einer Herausforderung gestellt, mehr als nur Schritte mit meinem Fitbit zu verfolgen. Ich habe mit Lauf- und Spinning-Kursen neue Wege für mich selbst eingeschlagen und auch begonnen, an vertrauteren Übungen wie Yoga zu arbeiten.
Aber viele Leute haben nicht die Zeit, um einen Fitnesskurs zu absolvieren, die Motivation, ins Fitnessstudio zu kommen, oder die Begeisterung, auf den Bürgersteig zu hämmern (besonders jetzt, wo die Temperaturen sinken und die Abende dunkler sind als je zuvor). Wie können wir das Fitness-Momentum aufrecht erhalten, wenn unsere freie Zeit nicht existiert und unser Streben nach Sport schwindet? Eine Antwort ist, zu Hause zu trainieren.
Mach dir keine Sorgen, wir werden keine super käsigen Aerobic-Programme empfehlen, die von einem Z-Lister oder Gimmicky Shaking Weight Routinen unterstützt werden. Stattdessen ist das Fitbit Ionic vollgepackt mit vorinstallierten Trainingseinheiten, die Ihnen zeigen, wie Sie sich fit halten können, egal ob Sie im Fitnessstudio, im Park oder einfach in Ihrem Wohnzimmer mit 10 Minuten frei sind, bevor Sie sich auf die Arbeit vorbereiten müssen. Bringen Sie die Kinder zur Schule oder bleiben Sie in dieser großen Frist stecken.
Die Fitbit Ionic Workouts werden als Fitbit Coach bezeichnet. Ihren Ionic in einen persönlichen Trainer an Ihrem Handgelenk umwandeln, aber ohne das Geschrei und teure Gebühren.
Um auf die Fitbit Coach-Workouts zuzugreifen, öffnen Sie den Ionic-Menübildschirm. Von dort aus finden Sie eine Option namens Coach. Klicken Sie darauf und Sie werden mit drei verschiedenen Workouts an Ihrem Handgelenk vorgestellt: Es gibt 10 Minute Abs, 7 Minuten Workout und Schatzkiste, die 20 Minuten lang ist. Fitbit wird im Laufe der Zeit auch mehr Workouts hinzufügen und hat bereits sein Fitbit Coach-Programm eröffnet .
Jede Option bietet Ihnen ein sofortiges Training, egal wo Sie sind. Aber das Beste daran ist, dass das Fitbit Ionic als Leitfaden dient und Ihnen detaillierte Video-Komplettlösungen liefert, die Ihnen genau zeigen, wie die Bewegungen aussehen, zusammen mit Timern, Befehlen und der Möglichkeit, bei jeder Verschnaufpause anzuhalten. Sie brauchen vielleicht ein paar, wenn Sie nicht an Bretter gewöhnt sind. Autsch.
Bevor ich in die Fitbit Coach Workouts eingestiegen bin, wollte ich mich mit dem ehemaligen Olympian und Fitbit Botschafter Greg Whyte in Verbindung setzen, um herauszufinden, was er von dieser flexiblen Marke von Workouts am Handgelenk denkt.
"Es ist großartig!" sagte Greg. "Wenn Sie so detaillierte Anleitungen zur Hand haben, können Sie jederzeit und überall eine Sitzung absolvieren."
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